Psicología del deporte

En Atlantic Sports Health, entendemos que lograr tus objetivos deportivos no solo requiere acondicionamiento físico, sino también acondicionamiento mental. Es por eso que ofrecemos consultas con psicólogos deportivos con licencia para ayudarte a mejorar tu ventaja mental y lograr niveles óptimos de rendimiento deportivo. Esto a menudo comienza con una evaluación de tus objetivos.

Los objetivos comunes de la psicología del deporte para nuestros pacientes incluyen:

• Hacer frente a una pérdida o lesión
• Disminuir la ansiedad por el desempeño
• Mejorar la confianza
• Incrementar el enfoque y la concentración
• Aprender libros de jugadas y mejorar la memoria
• Mantener altos niveles de motivación
• Minimizar las distracciones externas
• Dormir mejor

Un psicólogo deportivo pasará tiempo contigo hablando de tus objetivos deportivos y desarrollando una estrategia para mejorar tus habilidades mentales y tu preparación.

Algunas técnicas que utiliza nuestro psicólogo deportivo incluyen:

• Respiración
• Establecimiento de metas
• Hipnoterapia
• Imágenes y visualización
• Ensayo mental
• Atención plena (estar en el momento)
• Monitores de estado de ánimo
• Diálogo interno positivo
• Relajación

Los servicios son confidenciales. Con tu permiso, tu psicólogo deportivo trabajará en colaboración con tus otros médicos para garantizar un enfoque de equipo que te ayude a lograr tus objetivos de rendimiento.

Los servicios de psicología relacionada con el deporte están disponibles en nuestras ubicaciones de Morristown y Sparta.