La atención primaria es un puente vital entre tú, tu médico y tu salud. Ya sea si estás buscando evaluaciones preventivas, controlando una afección crónica o simplemente tratando de estar al tanto de las últimas recomendaciones, aquí te mostramos cómo aprovechar al máximo tu tiempo personal en el consultorio del médico.
“Programar controles regulares es un excelente primer paso”, dice Mario Angulo, DO, especialista en medicina familiar de Atlantic Health System. “Los pacientes que realizan y mantienen sus visitas anuales buscan formas de estar informados sobre su salud y mejorarla. Acompañamos ese objetivo de impulsar el bienestar general de cada paciente”.
Tanto si eres un paciente nuevo o si llevas años con el mismo médico, estos son algunos consejos para que tu visita de atención primaria sea productiva y se adapte a tus necesidades médicas.
Prepararse con anticipación
1. Recopila información importante para que tu médico tenga un panorama integral de tu salud y también de los antecedentes médicos de tu familia. Asegúrate de compartir tus medicamentos actuales, alergias, cirugías anteriores y afecciones crónicas. Si has visitado a otros médicos, una sala de emergencias de un hospital o de atención de urgencia desde tu última visita, asegúrate de informárselo a tu médico.
2. Escribe una lista de síntomas, preguntas o inquietudes que te gustaría analizar durante la cita. Organízalos por prioridad, en caso de que el tiempo sea limitado. Inicia un diario de salud para llevar un registro de las fechas clave, los síntomas, los efectos secundarios de los medicamentos o cualquier cambio notable en tu salud entre una cita y la siguiente.
3. Comprende que la atención preventiva es clave para una buena salud. Tu médico analizará las evaluaciones de detección de cáncer y las vacunas recomendadas para tu edad. Te preguntará si te sientes deprimido o ansioso. Registrará la estatura, el peso y la presión arterial como marcadores de salud importantes. También hablará sobre hábitos o comportamientos que benefician o perjudican tu salud.
4. Lleva un bloc de notas con preguntas, un diario de salud con fechas y detalles, o una carpeta con documentos para agregar a tu registro de salud de MyChart. Tu proveedor de atención primaria es una fuente valiosa, así que comparte información, escucha atentamente y haz preguntas, y prepárate para tomar notas.
5. Prepárate para las “tareas”, como suele llamarlas el Dr. Angulo. Si tu médico te recomienda pruebas, especialistas o visitas posteriores, es importante que transmitas esta información a tu médico, lo cual puedes hacer con MyChart. Es fundamental que tu médico de atención primaria sepa cómo estás manejando nuevos tratamientos, medicamentos o cambios en el estilo de vida.
Expresa tus necesidades durante tu visita
Tú es la mejor persona para expresar tus necesidades, así que asegúrate de ser abierto y honesto, incluso si se trata de temas delicados.
“Al principio puede ser intimidante abrirse, pero los médicos son tus socios en la buena salud”, dice el Dr. Angulo, quien ha desarrollado relaciones a largo plazo con pacientes de habla inglesa e hispana en su consultorio, y explica que la magia de la relación médico-paciente se desarrolla naturalmente con el tiempo, a través de la confianza mutua, el respeto y el propósito compartido de proteger tu salud.
“Con un poco de preparación y diálogo honesto de un paciente durante su visita, este recibirá el tipo de atención personalizada que necesita y espera, para que pueda tomar medidas proactivas hacia un futuro más saludable”, dice el Dr. Angulo.
Sé proactivo en cuanto a tu salud
Para estar seguro y sano, es bueno contar con un médico de atención primaria que conozca y comprenda tu historia clínica y tus objetivos de bienestar.
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