Los Departamentos de Educación para Padres de Atlantic Health System ofrecen clases de posparto que pueden ser de gran ayuda para que tú y tu bebé se mantengan saludables en las semanas y los meses posteriores al parto.
Amamantar a tu bebé (parte II): después de las primeras semanas
Tarifa: $35
Esta clase es para padres que han completado nuestra clase de Amamantar a tu bebé (parte I) o que están interesados en aprender a extraerse su propia leche materna. Los temas incluyen extraer y almacenar la leche materna, mantener el suministro de leche y regresar al trabajo mientras continúas amamantando. Las parejas son bienvenidas. Las clases se imparten en el Morristown Medical Center.
Llama al 973-971-5027 para más información.
Grupo de apoyo para la lactancia: “las primeras semanas en casa y más allá”
Esta clase ofrece una oportunidad para que las madres que amamantan y sus bebés participen en una discusión abierta sobre cómo amamantar con éxito. Los temas incluyen problemas comunes que surgen durante la alimentación, el regreso al lugar de trabajo y el uso adecuado de un extractor de leche y almacenamiento de leche. Las clases se imparten en el Morristown Medical Center y el Overlook Medical Center.
Para obtener más información, llama al 973-971-5027 o al 908-522-2946.
Grupo de apoyo para nuevas mamás
Las nuevas madres obtienen apoyo mientras comparten las alegrías y los desafíos de vivir con un recién nacido. Este grupo está dirigido por un trabajador social profesional y los bebés de dos semanas a un año son bienvenidos.
Cada dos viernes, de 10:00 a 11:30 h
Las clases se imparten en el Morristown Medical Center, en el aula de educación para padres en Simon A.
Para obtener más información y registrarte, llama al 972-971-6791.
Grupo de apoyo para nuevas mamás: “El primer año juntos”
Las nuevas madres pueden aprender habilidades para reducir el estrés y resolver problemas, así como también cómo conectarse con otras personas. Se servirán refrigerios.
Jueves de 6:30 a 19:30 h
Las clases se imparten en el Center for Mental Health en Newton Medical Center.
Para obtener más información y registrarte, llama al 973-579-8315.
Gimnasia acuática posparto
Tarifa: $100 por seis clases
Los temas incluyen ejercicios de movimientos suaves, pesas en el agua y discusiones abiertas sobre el embarazo, el parto y la crianza de los hijos. Las clases se imparten en Atlantic Rehabilitation, ubicado en 95 Mount Kemble Avenue en Morristown, Nueva Jersey.
Para obtener el horario y para registrarte, llama al 973-971-5027.
Grupo de posparto
Las nuevas madres se encuentran y aprenden estrategias de afrontamiento para ayudarlas con su nueva función. Las clases se imparten en Atlantic Behavioral Health Outpatient Services en Summit, Nueva Jersey y en Newton Medical Center.
Para registrarte en Atlantic Behavioral Health, llama al 1-888-247-1400; para registrarte en Newton Medical Center, llama al 973-940-8140.
