Incluso un corazón sano puede sufrir estrés cuando suben las temperaturas
Las personas con enfermedades cardíacas crónicas son particularmente vulnerables a las afecciones relacionadas con el calor.
Quienes tienen 50 años, sobrepeso y enfermedades pulmonares también están en riesgo.
Michael Weinrauch, MD advierte que algunos medicamentos que las personas toman para las afecciones cardíacas dificultan la respuesta del cuerpo al calor, por ejemplo:
- diuréticos, que ayudan a eliminar el exceso de sodio y agua del cuerpo
- betabloqueantes, que ayudan a controlar la presión arterial
Las afecciones de salud que reducen los niveles de oxígeno en sangre o producen mala circulación también dificultan la capacidad del cuerpo para enfriarse.
“La mejor manera de comprender cómo el calor del verano puede tener un impacto en tu afección cardíaca es hablar con tu médico, quien conoce los detalles de tu enfermedad. Todos somos diferentes, pero hay algunos pasos básicos a seguir”.
El Dr. Weinrauch aconseja a las personas con enfermedades cardíacas que reduzcan la actividad cuando hace calor, que se hidraten y que sean conscientes de las señales de alarma del agotamiento por calor y del golpe de calor >
Cuatro maneras de refrescarte rápidamente en climas cálidos
Los siguientes pasos, cuando se toman a tiempo, pueden mejorar rápidamente cómo te sientes cuando hace calor:
- Trasládate a un lugar fresco, como una habitación con aire acondicionado o a la sombra
- Acuéstate y levanta un poco los pies
- Hidrátate: bebe mucha agua
- Refresca tu piel, especialmente las “zonas calientes” como axilas, sienes, muñecas y cuello. Un rocío de agua fría o bolsas de hielo sobre la piel en estos lugares ofrecen un alivio rápido
Sé proactivo en cuanto a la salud cardíaca
Mantente al día con tus visitas anuales para prevenir y detectar problemas más graves y conocer los factores de riesgo de enfermedad cardíaca.
Artículos relacionados
Tu guía para tener un verano saludable
Atlantic Health System es tu guía para que tengas un verano saludable y disfrutes de una temporada segura y divertida. Desde consejos útiles hasta atención preventiva y de urgencias, tenemos todo lo que necesitas para lo que te depare el verano.
Consejos de seguridad para hacer ejercicio con calor en verano
Incluso las actividades aparentemente suaves pueden provocar lesiones inesperadas. Aprende consejos útiles para prevenir lesiones cuando hagas ejercicio en verano.
Evita el agotamiento por calor este verano
El calor y la humedad del verano se acercan. Es importante reconocer los síntomas de agotamiento por calor y los golpes de calor para que puedas protegerte y proteger a quienes te rodean.
Cinco consejos geniales para prevenir enfermedades relacionadas con el calor
Aprende 5 consejos para mantenerte fresco y seguro durante los veranos de calor agobiante y evitar enfermedades relacionadas con el calor.
Protege tu piel contra el daño solar esta temporada
Las actividades de verano hacen que estemos expuestos al sol. Ya sea que pases tiempo en la playa, la piscina, el parque o el jardín, es importante protegerte la piel de los rayos UV (ultravioleta) y reducir el riesgo de posibles daños en la piel.
Hacer una evaluación de salud cardíaca
El primer paso hacia un corazón más sano es comprender tu riesgo de sufrir enfermedades cardíacas. Responde algunas preguntas sobre tu salud cardíaca y antecedentes para obtener resultados personalizados.
